КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ, ЕСЛИ ЕЖЕДНЕВНО СЪЕДАТЬ 2 СТАКАНА ФРУКТОВ ИЛИ ОВОЩЕЙ
Photo by Mufid Majnun on Unsplash В течение пяти лет добровольцы должны были съедать по 2-4 чашки фруктов и овощей. Результаты...
top of page
Поиск
Администратор
- 23 авг.
- 3 мин.
НАПИТКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ЭФФЕКТИВНО БОРОТЬСЯ С ВИСЦЕРАЛЬНЫМ ЖИРОМ
Photo copyright: pixabay.com Если вы встали на путь похудения, вы, вероятнее всего, тщательно изучаете вопрос о том, как уменьшить объем...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 2 авг.
- 1 мин.
МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ САХАР МЕДОМ?
Photo copyright: pixabay.com Ошибочно думать, что мед – это сахарозаменитель. На самом деле – это естественный сахар, теже простые...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 2 авг.
- 3 мин.
ЧЕРЕШНЯ ИЛИ ВИШНЯ? Ученые ответили, в какой ягоде больше витаминов и антиоксидантов
Photo by Olivia Watson on Unsplash Помогают снизить давление и наладить работу кишечника. Эксперты назвали минимум 10 причин, почему...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 19 июл.
- 2 мин.
СЧЕТ ИДЕТ НА МИЛЛИОНЫ: УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, СКОЛЬКО ЛЕТ ЖИЗНИ У ЧЕЛОВЕЧЕСТВА УКРАЛО ОЖИРЕНИЕ
Международная команда исследователей пришла к весьма пугающему выводу: оказалось, что лишние килограммы похитили у людей миллионы лет...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 19 июл.
- 1 мин.
ВЫ ВСЕ ПРИНИМАЕТЕ ВИТАМИН С, НО НИКТО НЕ СЛЫШАЛ О ВИТАМИНЕ F, А ОН БЕРЕЖЕТ СЕРДЦЕ, УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ — И ВОТ ГДЕ ЭТОТ ВИТАМИН СКРЫВАЕТСЯ
К незаменимым жирным кислотам относятся кислоты с большим количеством двойных связей. Это линолевая и линоленовая кислоты и, по данным...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 5 июл.
- 2 мин.
Они заставляют нас нервничать и толстеть: 5 продуктов, которые могут довести до стресса
Есть пища, которая не только не поможет успокоиться в нервной обстановке, но еще и ухудшит наше состояние. Если и заедать стресс, то...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 5 июл.
- 2 мин.
ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: 8 СПОСОБОВ СЖИГАТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ ВО ВРЕМЯ ОБЫЧНОЙ ПРОГУЛКИ
Больше ходить пешком — отличный способ похудеть без титанических усилий. А несколько лайфхаков помогут ускорить этот процесс. Ходьба —...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 21 июн.
- 3 мин.
НАЗВАН СОРТ ЧАЯ, КОТОРЫЙ СНИЖАЕТ УСТАЛОСТЬ И ЗАСТАВЛЯЕТ МОЗГ РАБОТАТЬ
Photo copyright: pixabay.com Участники эксперимента, употреблявшие этот напиток, лучше справлялись с заданиями из ментальной арифметики и...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 7 июн.
- 2 мин.
НЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ: 4 СИТУАЦИИ, КОГДА НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КОФЕ
Photo by Louis Hansel on Unsplash Любители кофе давно успокоились, убедившись в том, что это напиток при умеренном потреблении, имеет...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 7 июн.
- 2 мин.
ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
Photo copyright: pixabay.com Для тех, кто просыпается уставшим по утрам, решение проблемы – в этой еде! Вот что обеспечит прилив энергии...
0 просмотров0 комментариев
Администратор
- 24 мая
- 3 мин.
ЭТИ 7 ПРИВЫЧЕК РАЗРУШАЮТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК
Боль в спине — одна из самых распространенных жалоб на здоровье. Но зачастую в ее возникновении виноваты мы сами. Проверьте себя: у вас...
2 просмотра0 комментариев
Администратор
- 9 мая
- 4 мин.
10 ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ КАЛЬЦИЕМ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН
С возрастом состояние наших костей только ухудшается: после достижения пика костной массы в возрасте около 30 лет начинается постепенное...
7 просмотров0 комментариев
Администратор
- 12 апр.
- 2 мин.
ТРИ НАПИТКА, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВАС СТАРЫМИ
Jason Leung on Unsplash Эти напитки сильно обезвоживают кожу, из-за чего она становится дряблой и морщинистой. Рассказываем, что...
9 просмотров0 комментариев
Администратор
- 12 апр.
- 1 мин.
СОН И ИММУНИТЕТ
Photo by Gregory Pappas on Unsplash Специалисты Мюнхенского университета провели специальный эксперимент. Иммунная система работает...
4 просмотра0 комментариев
Администратор
- 12 апр.
- 1 мин.
ВЫ ЗНАЛИ?
▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови. ХОДИ! ▪ Это самая большая...
3 просмотра0 комментариев
Администратор
- 28 февр.
- 2 мин.
ЖЕЛЕЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ В ЯБЛОКАХ: 5 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ АЙВЫ, О КОТОРЫХ ВЫ МОГЛИ НЕ ЗНАТЬ
По популярности айву трудно сравнить с яблоками. Хотя, вопреки расхожему мнению, она больше богата железом, чем ее собрат: в 100 граммах...
2 просмотра0 комментариев
Администратор
- 28 февр.
- 2 мин.
ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И УМЕНЬШИТЬ РИСК СМЕРТИ НА 20%
Хотя на пути к долголетию вас ждет множество препятствий, профилактика хронических заболеваний – это, несомненно, шаг в правильном...
1 просмотр0 комментариев
Администратор
- 9 февр.
- 4 мин.
Боитесь анемии? Вместо того чтобы принимать биодобавки, используйте несколько любимых продуктов
Дефицит железа — это прямая дорога к анемии, поэтому стоит позаботиться о правильном количестве этого элемента в пище. Особенно уязвимы...
1 просмотр0 комментариев
Администратор
- 26 янв.
- 2 мин.
На завтрак или на обед: когда пить апельсиновый сок, чтобы он принес пользу здоровью?
Многие привыкли начинать свое утро с апельсинового сока. Прочитав эту статью вы узнаете, когда на самом деле он принесет максимальную...
10 просмотров0 комментариев
bottom of page