top of page

ВЫ ЗНАЛИ?



▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.


ХОДИ!


▪ Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.

Так что гуляйте каждый день.


▪ Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце. Ходи!


▪ Старение начинается с ног вверх.


ХОДИ!


▪ С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногами снижается, в отличие от молодых людей.


ПОЖАЛУЙСТА, ХОДИ.


▪ Кроме того, так называемый кальций - удобрение для костей рано или поздно теряется с течением времени, что делает пожилых людей более склонными к переломам костей.


ХОДИ!


▪ Переломы костей у пожилых людей могут легко спровоцировать ряд осложнений, особенно смертельных заболеваний, таких как тромбоз головного мозга.


ХОДИ!


▪ Знаете ли вы, что в среднем 15% пожилых пациентов умирают макс. в течение года после перелома бедренной кости!!


Прогулка нужна ежедневно в обязательном порядке.


▪ Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 60 лет.


ХОДИ!


▪ Хотя наши ступни/ноги со временем постепенно стареют, тренировать наши ступни/ноги – это задача на всю жизнь.


Пройди 10 000 шагов.


▪ Только регулярно укрепляя ноги, можно предотвратить или уменьшить дальнейшее старение.


Ходи 365 дней.


▪ Пожалуйста, гуляйте не менее 30-40 минут в день, чтобы ваши ноги получали достаточную нагрузку, и чтобы ваши мышцы ног оставались здоровыми.


ПРОДОЛЖАЙ ИДТИ!


Вы должны поделиться этой важной информацией со всеми своими 40-летними друзьями и членами семьи, так как все стареют ежедневно.

1 просмотр0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


bottom of page