БЫТЬ ДОНОРОМ ПОЛЕЗНО

Оказывается, регулярная сдача крови идет на благо, более того, во многих странах это практически атрибут здорового образа жизни, наряду с правильным питанием и занятиями спортом.

Почему полезно сдавать кровь?

Таким образом осуществляется профилактика болезней иммунной системы. Или так называемых «накопительных болезней», вызванных проблемами с обменом веществ. Это подагра, атеросклероз, а также нарушение работы желудка, поджелудочной железы, печени.

Исследования финских и американских ученых доказали, что регулярное донорство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток крови и ее составляющих – большая нагрузка на сердце и сосуды, и с помощью донорства выводится ненужный балласт. После этого организм получает сигнал: надо обновляться и возместить потерю, для чего стимулируется кроветворение.

А еще, как ни странно, донорство – отличная профилактика кровопотери. Организм, привыкший активно вырабатывать кровь, быстрее восстановится в критической ситуации. По этой же причине женщины живут дольше мужчин, ведь в их жизни присутствуют регулярные кровопотери.

Как часто можно сдавать кровь?

Мужчинам – не более 5 раз в год, женщинам – не более 4 раз в год.

Делать добро людям – полезно

Да, и с житейской точки зрения – это эмоциональный подъем после совершения доброго дела и прекрасная возможность несколько раз в год пройти медицинское обследование, причем абсолютно бесплатно.

Соматическое здоровье тесно связано с психическим – доноры жизнерадостные люди, следящие за собой.

А донор действительно ничем не рискует?

При наличии современного оборудования – ничем. Приборы для забора крови одноразовые и устроены так, что повторно ими пользоваться нельзя.

Как себя вести после процедуры?

Лучше всего отдохнуть. В этот момент человеку очень нужна энергия для кроветворения, поэтому важно качественное, полноценное питание.

Для восстановления нормального объема и состава крови организму понадобится не более двух недель.

Кто может стать донором?

Любой человек старше 18 лет и моложе 60. Вес не должен быть менее 50 кг. Температура тела – не выше 370 С.

Допустимое систолическое давление – от 90 до 160 мм рт. ст., диастолическое – от 60 до 100 мм рт. ст. Пульс – не более 100 и не менее 50 ударов в минуту.

К сдаче крови допускаются только после консультации терапевта-трансфузиолога.

Евгений Жибурт.