ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ

Здоровье является самым ценным ресурсом в жизни человека. Именно оно дает возможность получить все желаемое. Мы рады представить несколько интересных и правдивых фактов о здоровье, основанных на медицинских исследованиях.

Соль выступает разрушающим для сосудов фактором. Уменьшение употребляемого объема всего на 3 грамма даст возможность снизить на 75% риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт).

Частые стрессы вызывают разрушение зубов и десен. Считается, что это вызвано тем, что в момент нервного раздражения человек начинает сжимать зубы с силой, которая не рассчитана природой.

Именно потому происходит деформация ткани десен, что приводит к снижению качества их работы. Это проявляется частыми кровотечениями и более слабой поддержке зуба в кармане.

Такие ягоды, как смородина, облепиха, шиповник и рябина, повышают тонус сосудов. Наличие витамина Р (рутин) позволяет избежать развития варикоза.

Звуки частотой выше 80 Дб вызывают ухудшение слуха. Данный уровень шума можно сравнить с громкостью работы пылесоса или же крика ребенка. Потому следует избегать длительного воздействия звуковых частот – прослушивания музыки в наушниках, звук работы специализированного оборудования, и прочее.

Курение приводит к снижению эластичности кожи. Также наблюдается огрубение верхнего слоя клеток, тусклый цвет эпидермиса с желтоватым оттенком. Среднее состояние кожи курильщика оценивается на 7 лет старше его биологического возраста.

Продукты с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, квашеная капуста и прочие) дают возможность вылечить остеопороз. Плотность костной ткани повышается, что помогает организму бороться с возрастными изменениями.

Кофе предотвращает приобретенное слабоумие (болезнь Альцгеймера). Хлорогеновая кислота, входящая в состав продукта, предохраняет клетки мозга от возможного разрушения. Также данный эфир улучшает память и ориентацию в пространстве.

Особый состав огурца помогает сохранить здоровье ногтей. Сера убирает воспаления на ногтевой пластинке. Кератин улучшает общее состояние, а также – способствует укреплению и более быстрому росту.

Мед повышает скорость реакции, а также – запоминание у всех возрастных групп.

Для того, чтобы волосы всегда оставались красивыми, стоит употреблять витамины А, С, В. Они увеличивают скорость роста. Цинк добавляет дополнительный блеск.