СЕКРЕТЫ КИТАЙСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

Самые известные долгожители на планете это китайцы и их методы традиционной медицины до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых сто-летних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

- Никогда не пить вина.

- Проходить сто шагов после каждой еды.

- Есть только растительную пищу.

- Ходить все время пешком.

- Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.

- Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.

- Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.

- Принимать солнечные ванны

- Рано вставать и рано ложиться.

- Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить их? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут

помешать здоровью и долголетию

Также в китайских источниках есть и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Вы можете себе навредить если:

- Не иметь сил бросить курить.

- Постоянно помногу выпивать.

- Неупорядоченно питаться.

- Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.

- Не заниматься каким-либо физическим трудом.

- Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.

- Иметь необузданное половое влечение.

- Не искать себе друзей.

- Пускать болезни на самотек.

- Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.