top of page

ФАЛАФЕЛЬ ИЗ СЫРОЙ ФАСОЛИ


ree

Ингредиенты

(предварительно очищенные и обработанные согласно требованиям еврейской религии)


фасоль (сухая) - 250г

лук репчатый - 1 шт.

петрушка свежая (или кинза) - 3-4 веточки

чеснок - 2 зубчика

кунжут белый (семена) - 1/2 ч.л.

паприка сладкая (молотая) - 1/2 ч.л.

куркума (молотая) - 1/2 ч.л.

зира (семена) - 1/2 ч.л.

разрыхлитель - 1/2 ч.л.

соль - 1/4 ч.л.

перец чёрный (молотый) - по вкусу

для фритюра:

масло растительное - около 300 мл.


Способ приготовления:


Сухую фасоль хорошо промыть под холодной проточной водой, пересыпать в миску, снова залить холодной водой и оставить на ночь (8-12 часов). Замоченная фасоль за это время набухнет, впитает часть воды и заметено увеличится в размере. На следующий день фасоль хорошо промыть.


Чеснок и лук очистить, лук разрезать на несколько частей. У петрушки листья отделить от стеблей и мелко нарезать.


Замоченную фасоль, лук, чеснок, зелень пробить в блендере в кашицу или пропустить через мясорубку со средней решеткой.


В первом случае измельчать фасоль в блендере надо небольшими порциями, чтобы кашица получилась однородной.


В ступку засыпать специи и соль, перетереть все пестиком.


Добавить пряную смесь к фасолевой массе вместе с кунжутом, хорошо перемешать.


Следом отправить туда же разрыхлитель, снова хорошо размешать.


Из получившегося фасолевого фарша слепить маленькие котлеты размером на один укус, скатать из них шарики, как на фото.


В сотейнике хорошо разогреть растительное масло без запаха, уменьшить огонь до среднего и порциями жарить фалафель со всех сторон до румяности.


Обжаренные котлетки-крокеты из фасоли переложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Фалафель из фасоли готов.

Комментарии


  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

«Дружба» © 2025

bottom of page