Photo by Sharon Waldron on Unsplash Проблемы с памятью, рассеянность, вспышки агрессии — это основные симптомы деменции. Но не всегда...

Когда мы становимся старше, наши ноги всегда должны оставаться сильными. Когда мы стареем, мы не должны бояться, что волосы поседеют...

Существует мнение: определенный порядок блюд помогает справиться с перееданием. Более того, одна из теорий предлагает есть сладкое до...

Это не так трудно, если внедрять полезные привычки постепенно, а не ломать весь жизненный уклад разом ради цели похудеть. Научно...

Оказывается, что этот корнеплод защищает от бактерий, которые связывают с развитием болезни Альцгеймера. Исследования показали, что 4 из...

Это самая простая форма деятельности, которая поможет сжечь лишние калории. Быстрая ходьба также влияет на наращивание мышечной массы и...

Photo by Mufid Majnun on Unsplash В течение пяти лет добровольцы должны были съедать по 2-4 чашки фруктов и овощей. Результаты...

Photo copyright: pixabay.com Если вы встали на путь похудения, вы, вероятнее всего, тщательно изучаете вопрос о том, как уменьшить объем...

Photo copyright: pixabay.com Ошибочно думать, что мед – это сахарозаменитель. На самом деле – это естественный сахар, теже простые...

Photo by Olivia Watson on Unsplash Помогают снизить давление и наладить работу кишечника. Эксперты назвали минимум 10 причин, почему...

Международная команда исследователей пришла к весьма пугающему выводу: оказалось, что лишние килограммы похитили у людей миллионы лет...

К незаменимым жирным кислотам относятся кислоты с большим количеством двойных связей. Это линолевая и линоленовая кислоты и, по данным...

Есть пища, которая не только не поможет успокоиться в нервной обстановке, но еще и ухудшит наше состояние. Если и заедать стресс, то...

Больше ходить пешком — отличный способ похудеть без титанических усилий. А несколько лайфхаков помогут ускорить этот процесс. Ходьба —...

Photo copyright: pixabay.com Участники эксперимента, употреблявшие этот напиток, лучше справлялись с заданиями из ментальной арифметики и...

Photo by Louis Hansel on Unsplash Любители кофе давно успокоились, убедившись в том, что это напиток при умеренном потреблении, имеет...

Photo copyright: pixabay.com Для тех, кто просыпается уставшим по утрам, решение проблемы – в этой еде! Вот что обеспечит прилив энергии...

Боль в спине — одна из самых распространенных жалоб на здоровье. Но зачастую в ее возникновении виноваты мы сами. Проверьте себя: у вас...

С возрастом состояние наших костей только ухудшается: после достижения пика костной массы в возрасте около 30 лет начинается постепенное...

Jason Leung on Unsplash Эти напитки сильно обезвоживают кожу, из-за чего она становится дряблой и морщинистой. Рассказываем, что...