Photo copyright: pixabay.com Ошибочно думать, что мед – это сахарозаменитель. На самом деле – это естественный сахар, теже простые...

Photo by Olivia Watson on Unsplash Помогают снизить давление и наладить работу кишечника. Эксперты назвали минимум 10 причин, почему...

Международная команда исследователей пришла к весьма пугающему выводу: оказалось, что лишние килограммы похитили у людей миллионы лет...

К незаменимым жирным кислотам относятся кислоты с большим количеством двойных связей. Это линолевая и линоленовая кислоты и, по данным...

Есть пища, которая не только не поможет успокоиться в нервной обстановке, но еще и ухудшит наше состояние. Если и заедать стресс, то...

Больше ходить пешком — отличный способ похудеть без титанических усилий. А несколько лайфхаков помогут ускорить этот процесс. Ходьба —...

Photo copyright: pixabay.com Участники эксперимента, употреблявшие этот напиток, лучше справлялись с заданиями из ментальной арифметики и...

Photo by Louis Hansel on Unsplash Любители кофе давно успокоились, убедившись в том, что это напиток при умеренном потреблении, имеет...

Photo copyright: pixabay.com Для тех, кто просыпается уставшим по утрам, решение проблемы – в этой еде! Вот что обеспечит прилив энергии...

Боль в спине — одна из самых распространенных жалоб на здоровье. Но зачастую в ее возникновении виноваты мы сами. Проверьте себя: у вас...

С возрастом состояние наших костей только ухудшается: после достижения пика костной массы в возрасте около 30 лет начинается постепенное...

Jason Leung on Unsplash Эти напитки сильно обезвоживают кожу, из-за чего она становится дряблой и морщинистой. Рассказываем, что...

Photo by Gregory Pappas on Unsplash Специалисты Мюнхенского университета провели специальный эксперимент. Иммунная система работает...

▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови. ХОДИ! ▪ Это самая большая...

По популярности айву трудно сравнить с яблоками. Хотя, вопреки расхожему мнению, она больше богата железом, чем ее собрат: в 100 граммах...

Хотя на пути к долголетию вас ждет множество препятствий, профилактика хронических заболеваний – это, несомненно, шаг в правильном...

Дефицит железа — это прямая дорога к анемии, поэтому стоит позаботиться о правильном количестве этого элемента в пище. Особенно уязвимы...

Многие привыкли начинать свое утро с апельсинового сока. Прочитав эту статью вы узнаете, когда на самом деле он принесет максимальную...

Вроде бы нелогично: белый хлеб или сухарики в ресторане, которые можно есть без ограничений, пока ждешь свое блюдо, могут перебить...

Если вы постоянно не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем. Недосып сказывается на сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и...