Photo by Gregory Pappas on Unsplash Специалисты Мюнхенского университета провели специальный эксперимент. Иммунная система работает...

▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови. ХОДИ! ▪ Это самая большая...

По популярности айву трудно сравнить с яблоками. Хотя, вопреки расхожему мнению, она больше богата железом, чем ее собрат: в 100 граммах...

Хотя на пути к долголетию вас ждет множество препятствий, профилактика хронических заболеваний – это, несомненно, шаг в правильном...

Дефицит железа — это прямая дорога к анемии, поэтому стоит позаботиться о правильном количестве этого элемента в пище. Особенно уязвимы...

Многие привыкли начинать свое утро с апельсинового сока. Прочитав эту статью вы узнаете, когда на самом деле он принесет максимальную...

Вроде бы нелогично: белый хлеб или сухарики в ресторане, которые можно есть без ограничений, пока ждешь свое блюдо, могут перебить...

Если вы постоянно не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем. Недосып сказывается на сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и...

Некоторые овощи и фрукты чистить не стоит, чтобы не лишить себя витаминов и микроэлементов, содержащихся в кожуре. Об этом рассказали...

Некоторые продукты питания способны ослаблять различные воспалительные процессы в организме, вызывающие боль, а также способствуют защите...

Photo copyright: Pixabay.com Вы можете обвинять в своем недосыпе что угодно, хоть время года, хоть работу, однако на самом деле в...

Photo copyright: Canva.com Как мы питаемся, решает мозг. В то же время диета чрезвычайно важна для наших серых клеток. Простое лекарство...

Если не хотите проболеть конец ноября и декабрь, настало время позаботиться о своей иммунной системе. Осенью и зимой люди начинают болеть...

Те, кто следит за своим весом и пытается похудеть, а также диабетики задаются вопросом о калорийности продуктов, употребляемых в течение...

Супы, вторые блюда и десерты… Тыква – один из самых излюбленных осенних овощей и настоящий целебный кладезь, который можно употреблять...

Вкусные гарниры многие склонны отодвигать куда подальше — уверенные в том, что никакой пользы в них нет. Но есть одна маленькая хитрость,...

Грейпфрут имеет множество названий: “райский цитрус”, “фирдоуси”, “занбуа”, “нифас” или “индийский лимон”. Является близким родственником...

Если правильно питаться, можно не только сохранить физическое здоровье, но также улучшить когнитивные функции. Об этом сообщают...

Исторически мы знаем о черном перце, который в японскую эпоху Эдо употреблялся с рисом и бульоном даси как средство от жары. Черный перец...

Печень является одним из крупнейших внутренних органов нашего тела, который выполняет ряд жизненно важных задач: регулирует функции...