Некоторые овощи и фрукты чистить не стоит, чтобы не лишить себя витаминов и микроэлементов, содержащихся в кожуре. Об этом рассказали...

Некоторые продукты питания способны ослаблять различные воспалительные процессы в организме, вызывающие боль, а также способствуют защите...

Photo copyright: Pixabay.com Вы можете обвинять в своем недосыпе что угодно, хоть время года, хоть работу, однако на самом деле в...

Photo copyright: Canva.com Как мы питаемся, решает мозг. В то же время диета чрезвычайно важна для наших серых клеток. Простое лекарство...

Если не хотите проболеть конец ноября и декабрь, настало время позаботиться о своей иммунной системе. Осенью и зимой люди начинают болеть...

Те, кто следит за своим весом и пытается похудеть, а также диабетики задаются вопросом о калорийности продуктов, употребляемых в течение...

Супы, вторые блюда и десерты… Тыква – один из самых излюбленных осенних овощей и настоящий целебный кладезь, который можно употреблять...

Вкусные гарниры многие склонны отодвигать куда подальше — уверенные в том, что никакой пользы в них нет. Но есть одна маленькая хитрость,...

Грейпфрут имеет множество названий: “райский цитрус”, “фирдоуси”, “занбуа”, “нифас” или “индийский лимон”. Является близким родственником...

Если правильно питаться, можно не только сохранить физическое здоровье, но также улучшить когнитивные функции. Об этом сообщают...

Исторически мы знаем о черном перце, который в японскую эпоху Эдо употреблялся с рисом и бульоном даси как средство от жары. Черный перец...

Печень является одним из крупнейших внутренних органов нашего тела, который выполняет ряд жизненно важных задач: регулирует функции...

Желающим избавиться от жира на животе следует наладить правильное питание. При этом исключить из рациона следует минимум три вредных...

НИ В КОЕМ НЕ СЛУЧАЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ ТАК… Здоровое питание является важным фактором, защищающим нас от болезней и позволяющим...

Ученые провели эксперимент, после которого пришли к выводу: заподозрить необратимую патологию можно самостоятельно, главное, быть...

Одиночество может снизить объем мозга, увеличивая вероятность развития слабоумия. К такому выводу пришли специалисты из Университета Кюсю...

Уменьшить воспаления в организме и предотвратить накопление вредного брюшного жира можно, наладив правильное питание. Об этом рассказала...

Прогулки длиной более 8 тысяч шагов даже один или два раза в неделю снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 8...

Этот овощ можно добавлять в супы, салаты, гарниры, некоторые любят порубить его соломкой в качестве полезного перекуса. Чем так хорош...

Отсутствие сна обычно негативно влияет и на физическое самочувствие, и на настроение, однако у людей с депрессией в анамнезе все работает...